Your Guide to Forest Bathing
 | Książka w miękkiej okładce  To jest jedna z najlepiej sprzedających się książek w naszej księgarniCena internetowa: 17.61 EUR (ok. 73.46 zł) (aktualizacja cen dnia 18.02.2025) Darmowa wysyłka do Polski więcej Ocena czytelnikόw i komentarze: Amazon |
Nasz komentarz na temat książki
Odkryj transformującą praktykę kąpieli leśnych dzięki kompleksowemu przewodnikowi M. Amosa Clifforda, zaprojektowanemu tak, aby zanurzyć cię w regenerujących mocach świata przyrody. Książka ta nie tylko bada głębokie korzyści płynące z kontaktu z naturą, ale także oferuje 50 angażujących praktyk, które pogłębią twoje doświadczenie i poprawią samopoczucie.W tym pięknie wykonanym przewodniku dowiesz się, jak w pełni zaangażować swoje zmysły i cieszyć się spokojem lasu. Każda praktyka zachęca do zwolnienia tempa, obserwowania otoczenia i kultywowania uważności wśród drzew, strumieni i dzikiej przyrody. Od prostych ćwiczeń oddechowych po medytacje z przewodnikiem, ćwiczenia te zostały starannie zaprojektowane, aby pomóc ci ponownie połączyć się z naturą, zmniejszyć stres i znaleźć wewnętrzny spokój.
Książka zawiera również dedykowane miejsce na wpisy do dziennika i refleksje, pozwalając ci udokumentować swoje doświadczenia i spostrzeżenia podczas podróży po leśnych kąpielach. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym entuzjastą przyrody, czy też dopiero zaczynasz swoją przygodę z tą praktyką, ten przewodnik zapewnia narzędzia i inspirację, których potrzebujesz, aby wykorzystać uzdrawiającą moc wspaniałej przyrody.
Dołącz do M. Amosa Clifforda w odkrywaniu piękna kąpieli leśnych i uwolnij potencjał rozwoju osobistego, uzdrowienia emocjonalnego i głębszego połączenia ze światem przyrody. Twoja podróż do dobrego samopoczucia zaczyna się tutaj - niech natura będzie Twoim przewodnikiem!
